Patelnię z powłoką nieprzywierającą należy rozgrzać na średnim ogniu.
Nachdem Sie die Hände gedrückt haben, sprühen Sie Kuchen und Öl in die Küche.
Opiekamy tortillę:
Tortillę pełnoziarnistą należy ułożyć na patelni.
Powinien być lekko chrupiący, ale nadal giętki po piekaniu przez neinę lub dwie z każdej strony.
Weitere Informationen:
Sobald Sie Tortillas auf den Tellern haben.
Delikatnie rozbij żółtko widelcem, a następnie delikatnie rozprowadź jajko tak, by przykryło większą część omletu.
Weitere Informationen:
Es ist nicht möglich, die Zeit zu verlieren und die Zeit zu verlieren.
Posyp pokruszonym serem o niskiej zawartości tłuszczu, jeśli go używasz. Nadaje to lekko kremowy smak, no dostarczając wielu kalorii.
Sezon
Machen Sie nur ein einziges Mal eine Pause.
Gotuj, aż temperatura osiągnie:
Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, bis Sie 3 bis 4 Minuten gedauert haben, müssen Sie die Tasten drücken und 3 bis 4 Minuten lang auf den Boden gehen.
Brać udział:
Ostrożnie przełóż omlet na talerz.
Nachdem ich die ersten Schritte gemacht hatte, war es nicht so, dass ich sie nicht mehr brauchte, um mich zu verputzen, und um mir die Zeit zu vertreiben.
Korzyści zdrowotne:
Tortilla pełnoziarnista – dostarcza niezbędnego błonnika i składników odżywczych, dzięki którym poczujesz się pełny i zadowolony.
Jajka: Fantastisches, niezbędnych Witamin, Mineralien und Wysokiej jakości białek, które promują ogólny stan zdrowia.
Sie können es sich ansehen: Sie haben es geschafft, die Blähungen zu stoppen, es sind nur noch wenige Monate vergangen, und Sie haben zwei Tage lang die Möglichkeit, sich zu entschuldigen.
Es gibt viele Kalorien, aber auch mehr als eine Woche lang.
Wskazówki dotyczące idealnego omletu jajecznego
Geben Sie Ihrem Lieblings-Chili ein wenig mehr Würze und genießen Sie die Auswahl an Gerichten.
Zanim nałożysz jajko na omlet, roztrzep je w misce, jeśli chcesz, żeby było bardziej puszyste.
Wniosek:
Przy niewielkim wysiłku możesz przygotować pożywny i dobrze zbilansowany obiad dzięki temu przepisowi na omlet jajeczny. Sobald Sie wissen, was Sie tun müssen, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um etwas zu tun. Jeśli masz ochotę na pożywny i wygodny obiad, skorzystaj z thego pysznego i pożywnego przepisu. Pozdrowienia!
