Regelmäßig um 3 oder 4 Uhr morgens aufwachen? Dies kann ein Zeichen für vier Krankheiten sein

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Wachen Sie manchmal mitten in der Nacht auf, immer gegen 3 oder 4 Uhr morgens? Wenn dies häufig vorkommt, handelt es sich möglicherweise nicht nur um eine Angewohnheit oder eine unruhige Nacht. Laut Experten könnte dieses Phänomen ein verstecktes Symptom ernsterer Gesundheitsprobleme sein. Erfahren Sie, welche Erkrankungen mit dem nächtlichen Aufwachen in Zusammenhang stehen können und warum es wichtig ist, darauf zu achten.

Warum wachen wir nachts immer zur gleichen Zeit auf?

Nächtliches Aufwachen kann verschiedene Ursachen haben: Stress, Verdauungsprobleme oder auch schlechte Schlafhygiene. Wenn sie jedoch systematisch auftreten, kann dies ein Signal sein, das Ihr Körper Ihnen senden möchte.

Hier sind vier gesundheitliche Probleme, die mit diesem nächtlichen Aufwachen in Verbindung stehen.

Vier unerwartete Krankheiten

  1. Herz-Kreislauf-Probleme: Wenn Ihr Herz Alarm schlägt

Der Zusammenhang zwischen Herzerkrankungen und Schlafstörungen ist gut dokumentiert. Wenn Sie häufig mit einem Engegefühl in der Brust, unregelmäßigem Herzschlag oder Atembeschwerden aufwachen, kann dies ein frühes Anzeichen für Bluthochdruck oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung sein.

Wofür ?

Während der Nacht soll sich der Körper in einem Ruhezustand befinden. Wenn Ihr Herz Probleme damit hat, das Blut effizient zu pumpen, kann Ihr Körper einen Alarm auslösen, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen.

Worauf Sie achten sollten:

Bei erneutem Auftreten dieser Symptome wird dringend eine ärztliche Konsultation empfohlen.

  1. Leberfunktionsstörung: ein Signal für eine Nahrungsergänzung

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann das Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr morgens mit einer Überlastung der Leber zusammenhängen. Dieses Organ spielt eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung des Körpers, vor allem nachts.

Mögliche Ursachen:

  • Zu fettreiche Ernährung
  • Übermäßiger Alkoholkonsum
  • Erkrankungen wie Fettleber (Steatose)

Worauf Sie achten sollten:

Ständige Müdigkeit, Blähungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme. Diese Symptome können auf eine überlastete Leber hinweisen.

 

 

 

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