- 5 frische Radieschen
- 1 Liter Wasser
- Saft einer Zitrone (optional)
- Honig (optional, zum Süßen)
Anweisungen:
1. Spülen Sie die Radieschen gründlich ab, um allen Schmutz zu entfernen.
2. Schneiden Sie sie in kleinere Stücke.
3. Die Radieschenstücke mit dem Wasser glatt pürieren.
4. Die Mischung abseihen, um den Saft vom Fruchtfleisch zu trennen.
5. Für den Geschmack können Sie nach Belieben Zitronensaft oder Honig hinzufügen.
6. Im Kühlschrank kühlen und kalt genießen.
So verwenden Sie Rettichwasser für optimale Ergebnisse
Um die Leberentgiftung zu unterstützen, trinken Sie morgens als erstes auf nüchternen Magen ein Glas Rettichwasser und ein weiteres Glas vor dem Schlafengehen.
Befolgen Sie diese Routine 5 bis 7 Tage hintereinander und machen Sie dann eine einwöchige Pause, bevor Sie den Zyklus bei Bedarf wiederholen.
Wer sollte Rettichwasser meiden?
Obwohl Rettichwasser für die meisten Menschen unbedenklich ist, ist es möglicherweise nicht für jeden geeignet.
Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sollten es aufgrund der enthaltenen kropfbildenden Verbindungen meiden.
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie außerdem Ihren Arzt, bevor Sie Rettichwasser in Ihre Ernährung aufnehmen.
Zusätzliche Tipps zur Unterstützung der Lebergesundheit
Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Viel Wasser zu trinken hilft, Giftstoffe auszuspülen.
