Fällt es Ihnen schwer, Treppen zu steigen, Einkäufe zu tragen oder im Garten zu arbeiten? Das muss nicht unbedingt am Alter liegen … Was, wenn Ihre Muskeln Ihnen ein Signal senden wollen? Ein subtiles, aber sehr reales Phänomen betrifft immer mehr Erwachsene über 50, oft ohne dass sie es merken. Dabei lässt es sich verlangsamen – oder sogar verhindern. Neugierig? Wir erzählen Ihnen alles darüber.
Sarkopenie: Wenn die Muskeln Alarm schlagen
Weniger Kraft, mehr Müdigkeit, unsicherere Bewegungen… Sarkopenie erhöht zudem das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen und kann den Stoffwechsel beeinträchtigen. Und wie so oft geht sie mit anderen Ungleichgewichten wie übermäßigem Zuckerkonsum, Gewichtszunahme oder einem allgemeinen Energiemangel einher.
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