Spüren Sie beim Aufwachen und Aufstehen Schmerzen in der Fußsohle? Dessen müssen Sie sich also bewusst sein! Es kann ein Anzeichen für eine Krankheit sein, die schwer zu behandeln ist. Das Problem entsteht, wenn wir den empfindlichen Bereich von der Ferse bis zum Mittelfuß, also den gesamten Bereich unter den Zehen, abnutzen.
Der Name dieser Erkrankung lautet Plantarfasziitis, eine Entzündung des Bindegewebes, das die Zehen mit der Ferse verbindet. Suchen Sie in diesem Fall so schnell wie möglich einen Arzt auf. Erfolgt die Behandlung nicht umgehend, verschlimmert sich die Erkrankung und kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen, beispielsweise zu Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen oder Steifheit in den Gliedmaßen.
Was sind die Ursachen dieser Krankheit?
- Langes Gehen auf harten Oberflächen
- Unregelmäßigkeit der Füße oder des Gangs
- Muskelschwäche
- Enge Schuhe
- Übermäßige körperliche Aktivität
Die natürlichste Art, das Problem zu behandeln, besteht in der Anwendung von Dehnungs- und Entspannungstechniken.
1. Tennisball
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