Natürliche Heilmittel bei Durchblutungsstörungen
Trinken Sie ausreichend Wasser: Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie körperlich aktiv sind, sollten Sie ebenfalls mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
Cayennepfeffer: Stärkt Herz und Arterien. Diese Wirkung beruht auf dem hohen Capsaicin-Gehalt im Cayennepfeffer. Bei Ablagerungen in den Blutgefäßen kann er zudem helfen, diese zu lösen.
Ginkgo biloba: Diese Pflanze trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses bei, indem sie die Durchblutung des Gehirns fördert. Die Einnahme in Kapselform kann bei Krampfadern hilfreich sein.
Rosskastanie: Stärkt dank ihrer Eigenschaften die Kapillarwände. Sie reduziert außerdem Entzündungen bei Krampfadern und verbessert die allgemeine Durchblutung.
Knoblauch: Hilft, den Blutdruck zu senken und Ablagerungen in den Blutgefäßen zu reduzieren, und trägt so zur Vorbeugung von Arteriosklerose bei.
Fischöl: Reduziert dank seines hohen Omega-3-Gehalts die Fettablagerungen in den Arterien und erhöht das gute Cholesterin.
Ätherische Öle: Dank ihrer thermogenen Eigenschaften verbessern sie die Durchblutung. Außerdem tragen sie zur Muskelentspannung bei.
Ingwer: Ingwer enthält Gingerol und Zingeron; diese Verbindungen beugen der Bildung von Blutgerinnseln und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
