Omega-3 zur Linderung von Hautentzündungen
Rötungen, Akne, Ekzeme, Schuppenflechte… Wenn Ihre Haut zu Reizungen neigt, sind die in Chiasamen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren wertvolle Verbündete. Diese essentiellen Fettsäuren lindern Rötungen und reduzieren Entzündungen.
Wie benutzt man sie? Eine tägliche Einnahme von Chiasamen (ein Esslöffel pro Tag) kann zu einem besseren Hautgleichgewicht beitragen. Darüber hinaus hilft äußerlich aufgetragenes Chiaöl, empfindliche Stellen zu beruhigen.
Eine natürliche Entgiftung für reinere Haut
Strahlende Haut beginnt mit einem gesunden Körper. Chiasamen sind reich an löslichen Ballaststoffen, die für eine gute Verdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich sind. Ein gesunder Darm wirkt sich direkt auf die Haut aus und begrenzt das Auftreten von Unreinheiten.
Der richtige Reflex: Geben Sie Ihren Mahlzeiten einen Esslöffel Chiasamen hinzu, für eine reibungslose Verdauung und einen strahlenderen Teint!
Hormonelles Gleichgewicht für makellose Haut
Hormonelle Ungleichgewichte können Akne, übermäßige Talgproduktion oder Hautentzündungen verursachen. Dank ihres hohen Gehalts an Phytoöstrogenen tragen Chiasamen zur natürlichen Hormonregulierung bei und lindern so diese Beschwerden.
Eine einfache Routine: Die Aufnahme von Chiasamen in Ihre Ernährung kann zu einer gesünderen Haut beitragen, insbesondere während hormoneller Veränderungen (Menstruationszyklus, Wechseljahre usw.).
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