- Erfrischen Sie Ihre Seele und erhöhen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit.
- Ihr Gehirn ist intelligent und seriös.
- Heile die Schlaflosigkeit.
- Manténte alejado del estrés and la depression.
VAYU MUDRA (LUFTMUDRA):
Wie mache ich das:
- Dobla tu dedo índice hacia la palma.
- Presione hacia abajo con la base del pulgar.
- Mantenga los tres dedos restantes extensiondos tanto como meer möglich.
Vorteile:
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