Wie mache ich das:
- Cierra el dedo anular hacia la palma and presiona the segunda falange con the base del pulgar.
- Mantenga el resto de los dedos extensiondos.
Vorteile:
- Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper, reduzieren Sie das Gras, verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und verbessern Sie das gesamte Immunsystem.
JAL MUDRA (VARUNA MUDRA / AGUA MUDRA):
Wie mache ich das:
- ¡Simplemente toca con you do do meñique la punta de tu pulgar y presiona hacia abajo!
- Mantén el resto de los dedos rectos. Die ideale Haltung ist auf die Piernas Cruzadas gerichtet.
Vorteile:
- Mehr Blutzirkulation und Schwächung verschiedener Arten von Dolores Corporales.
- Erlebe das Geschmacksgefühl und erlebe die Sequedad Bucal.
SHUNYA MUDRA (MUDRA DEL VACÍO):
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