Süßkartoffeln sind der Schlüssel zur Bekämpfung von Gastritis, Sodbrennen, Reflux und sogar Geschwüren.
Es hat einen süßen Geschmack und eine Farbe, die je nach Gemüsesorte variieren kann und weiß, gelb, violett oder orange sein kann. Seine Farbe verdankt es seinem hohen Carotingehalt.
Darüber hinaus verfügen Süßkartoffeln über ein sehr hochwertiges Eiweiß, da sie als Knolle eine größere Menge an Nährstoffen direkt aus dem Boden gewinnen können.
Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Kalzium. Allerdings weist die gelbe Sorte im Vergleich zu den anderen den höchsten Gehalt an konzentriertem Zucker auf. Der Zuckeranteil liegt jedoch nicht über 3 %, wobei die Mehrzahl der Kohlenhydrate komplex ist.
Um das Beste aus dieser Knolle herauszuholen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Die Süßkartoffel waschen
- Entfernen Sie die Schale und legen Sie die geschälte Süßkartoffel in etwas Wasser, damit sie nicht braun wird.
- Die Süßkartoffel in 600 ml Wasser mindestens 15 Minuten kochen lassen und die Mischung abseihen.
- Lassen Sie uns weder die Flüssigkeit, die wir erhalten, noch das Pulver verschwenden. wir werden es brauchen.
- Wir warten, bis das Pulver getrocknet ist, nehmen dann einen Löffel davon und lösen ihn in 200 ml Wasser auf. Danach trinken wir das, was wir gerade zubereitet haben.
- Trinken Sie auf nüchternen Magen, vor dem Mittag- und vor dem Abendessen.
Um noch schneller Ergebnisse zu sehen, müssen Sie sich ausgewogen und ausreichend ernähren. Wir hoffen, dass dieses Rezept Ihnen hilft, eventuelle Magen- und Darmbeschwerden zu beseitigen.
