9. Kirschen
Kirschen sind eine sehr gute Magnesium- und Kaliumquelle und diese beiden Nährstoffe helfen Menschen, die an Arthritis leiden. Magnesium ist ein natürliches Schmerzmittel und Kalium hilft, Entzündungen zu reduzieren.
Essen Sie täglich 8 bis 10 Kirschen. Sie können Kirschen aus der Dose, gefrorene oder frische Kirschen verwenden, je nachdem, was gerade verfügbar ist.
Sie können auch Kirschsirup trinken. Kochen Sie einige Kirschen einige Minuten in Wasser, bis ein süßer Sirup entsteht. Trinken Sie dieses Elixier einige Monate lang täglich.
10. Borretsch:
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Borretschöl können helfen, verschiedene Symptome von Arthritis zu lindern.
Massieren Sie regelmäßig Borretschöl in die betroffene Stelle ein, um die Heilung schmerzender und geschwollener Gelenke zu unterstützen.
Sie können zur Schmerzlinderung auch täglich einen Teelöffel Borretschöl trinken. Dieses Öl ist gesund und hat keine schädlichen Auswirkungen. Nehmen Sie jedoch weder die Borretschsamen noch andere Teile der Pflanze zu sich, mit Ausnahme der essbaren Blüten.
Menschen mit Arthritis jeglicher Art werden wahrscheinlich durch eines oder mehrere dieser Mittel Linderung finden. Für Arthritispatienten ist es außerdem wichtig, auf den Verzehr von Milchprodukten zu verzichten und sich weiterhin körperlich zu betätigen, um sich einer besseren Gesundheit zu erfreuen.
