Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Zwei Minuten lang mischen.
Trinken Sie diesen Smoothie einmal täglich als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und intermittierendem Fasten.
Fazit:
Durch die Kombination einer gesunden Ernährung wie der Paleo- oder Mittelmeerdiät mit intermittierendem Fasten kann das Leberfett in nur 14 Tagen um 50 % reduziert werden. Dieser einfache und köstliche Smoothie aus Grünkohl, Blaubeeren und Kefir ist eine großartige Ergänzung Ihrer Ernährung zur Bekämpfung einer Fettlebererkrankung.
Weitere Informationen finden Sie in den folgenden Studien in den PubMed-Zeitschriften: Studie 1, Studie 2, Studie 3.
