Alle Zutaten (außer Honig) verrühren und 5 Minuten in einem Topf erhitzen. Sobald es etwas abgekühlt ist, den Honig hinzufügen und verrühren. Am besten trinkt man das Getränk warm, insbesondere abends vor dem Schlafengehen.
Eigenschaften der Inhaltsstoffe
Kurkuma – enthält Curcumin, eine Substanz mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Kann das Immunsystem unterstützen und die Verdauung fördern.
Ingwer – ist reich an Mineralien und bekannt für seine wohltuende Wirkung auf die Verdauung. Kann Übelkeit lindern und den Stoffwechsel unterstützen.
Kokosmilch – liefert gesunde Fette und B-Vitamine.
Kokosöl – ist eine Quelle von Fettsäuren, die die Körperfunktionen unterstützen können.
Schwarzer Pfeffer – verbessert die Aufnahme von Curcumin und kann die Verdauung unterstützen.
Wichtige Hinweise:
Einige Zutaten sind möglicherweise nicht für jeden geeignet. Kurkuma wird möglicherweise nicht für Personen empfohlen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, und Ingwer kann in großen Mengen Sodbrennen oder Magenreizungen verursachen. Personen mit Verdauungsproblemen sollten vor dem regelmäßigen Konsum des Getränks einen Arzt konsultieren.
