1. Oregano-Tee
Eine sehr beliebte Art, Oregano zu konsumieren und von seinen wohltuenden Eigenschaften zu profitieren, ist die Zubereitung von Tee wie folgt:
Zutaten
- 1 Esslöffel getrockneter Oregano;
- 1 Tasse kochendes Wasser
Zubereitung
Geben Sie den Oregano in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie ihn 5 bis 10 Minuten ziehen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken.
2. Oregano-Sirup
Dieser Sirup wirkt schleimlösend, hilft bei der Beseitigung von Lungensekreten und lindert so den Husten. Dazu 1 Teelöffel Oregano und 1 Esslöffel Honig mischen , 5 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und 2 bis 3 Mal täglich einnehmen.
3. Ätherisches Oreganoöl
Das ätherische Oreganoöl kann auf die Haut aufgetragen, inhaliert oder in Kapselform eingenommen werden und hilft bei der Behandlung von Fieberbläschen, Candidose, Muskelschmerzen oder Verdauungsschmerzen.
Zur Anwendung auf der Haut wird empfohlen, 1 Tropfen ätherisches Oreganoöl in 5 ml Trägeröl (z. B. Oliven- oder Kokosöl) zu verdünnen, um die Aufnahme zu verbessern und das Risiko von Reizungen zu verringern.
Das ätherische Oreganoöl sollte nicht von schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Kindern unter 12 Jahren verwendet werden.
4. Oregano-Dampf
Oreganodampf hilft, Lungensekrete aufzulösen und Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Sinusitis zu lindern. Dazu 1 Liter Wasser zusammen mit einer Handvoll Oreganoblättern in einem Topf aufkochen. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, schalten Sie die Hitze ab und atmen Sie den Oreganodampf tief und vorsichtig ein.
