Stress, Müdigkeit, schlaflose Nächte, Bewegungsmangel … Viele Kleinigkeiten im Alltag können Ihre Intimflora aus dem Gleichgewicht bringen. Die Folge? Ein anhaltendes Nässegefühl, stärkerer Ausfluss und intensiverer Geruch. Dies ist meist ein Zeichen dafür, dass sich schädliche Bakterien im Intimbereich angesiedelt haben. Die Lösung? Wiederherstellung des Gleichgewichts: Achten Sie auf Ihren Lebensstil, vermeiden Sie zu aggressives Waschen und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.
Zu viel Schweiß? Die Hitze hilft nicht…
Im Sommer , zwischen engen Röcken, langen Tagen und synthetischer Kleidung , kann unser Intimbereich schnell zu einer Mini-Sauna werden. Schweiß staut sich dort, Bakterien vermehren sich und der Geruch wird stärker. Um dieses Phänomen einzuschränken, wählen Sie Baumwollunterwäsche, vermeiden Sie enge Hosen und denken Sie daran, sich nach dem Sport oder einem langen Tag in der Sonne umzuziehen. Und natürlich ist sanftes Waschen mit einem Produkt mit dem richtigen pH-Wert unerlässlich.
Manche Behandlungen können alles auf den Kopf stellen.
Antibiotika, Nahrungsergänzungsmittel (insbesondere solche auf Protein- oder Omega-3-Basis) und sogar bestimmte Medikamente können das natürliche Gleichgewicht des Körpers stören. Manchmal ist es subtil: ein leicht veränderter Geruch, ein leichtes, ungewöhnliches Gefühl . Auch hier besteht kein Grund zur Sorge, solange es nur gelegentlich auftritt. Wenn das Phänomen anhält oder von anderen Anzeichen (Reizung, anormaler Ausfluss usw.) begleitet wird, wird eine schnelle ärztliche Untersuchung Sie beruhigen.
Unsere Tipps für ein anhaltendes Frischegefühl
- Sanfte, aber regelmäßige Hygiene : Tägliche Reinigung mit warmem Wasser und einem geeigneten Hautpflegeprodukt ist ausreichend. Übermäßiges Schrubben oder die Verwendung parfümierter Produkte ist nicht erforderlich, da diese die betroffene Stelle reizen können.
- Baumwollunterwäsche : Wählen Sie bequeme, atmungsaktive Unterwäsche. Vermeiden Sie synthetische Materialien, insbesondere im Sommer oder bei heißem Wetter.
- Hören Sie auf Ihren Körper : Vermehrter Ausfluss, starker Geruch, Unwohlsein? Das sind alles Anzeichen. Suchen Sie lieber schnell einen Arzt auf, als leichte Beschwerden zu ignorieren.
Sich in seinem Körper wohlzufühlen bedeutet auch, zu lernen, auf ihn zu hören und ihn behutsam zu pflegen.
