Für einen besseren Schutz können Sie vor dem Schlafengehen sogar einen Knoblauchaufguss auf Ihre Handgelenke oder Knöchel reiben ( der Geruch verfliegt schnell ).
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Besser schlafen mit Knoblauch?
So überraschend es auch klingen mag: Knoblauch enthält die Vitamine B1 und B6, die für ihre schlafregulierende Wirkung bekannt sind. Manche behaupten, mit einer Kapsel unter dem Kopfkissen schlafe man tiefer und wache erholter auf.
Eine Hypothese? Die beruhigende Wirkung des Aromas, das auf das Nervensystem wie eine Art entspannender Duft wirken würde , wie ätherische Öle … aber in einer rustikalen Version.
Einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie kennen sollten
Auch wenn dieser Trick 100 % natürlich ist, erfordert er einige Vorsichtsmaßnahmen:
- Wählen Sie eine frische Schote: weder zu alt noch gekeimt.
- Um zu starke Gerüche in der Bettwäsche zu vermeiden, geben Sie es in ein kleines Säckchen aus feinem Stoff.
- Vermeiden Sie sehr dicke Kissen, da diese die Verbreitung des Aromas verhindern würden.
- Schließlich ersetzt diese ergänzende Methode keine medizinische Behandlung bei anhaltenden Symptomen.
Zusammenfassend
Einen Knoblauchkloß unter die Pulnote zu legen, ist nicht nur ein altes Volksritual. Es ist eine alte Praxis, die modernisiert wurde und eine Mischung aus Tradition und Wohlbefinden darstellt. Ob Sie besser atmen, Mücken fernhalten oder einfach besser schlafen möchten – dieser kostengünstige und leicht zugängliche Trick ist kostenlos.
Wie wäre es, wenn Sie diese Methode heute Abend selbst ausprobieren würden? Vielleicht könnte eine einfache Knoblauchknolle Ihre Nächte verändern … und zu Ihrem Wohlbefinden beitragen .
