„Beinkrämpfe“ bezeichnen plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen in den Beinen, die oft schmerzhaft und vorübergehend sind. Hier sind einige häufige Ursachen, schnelle Abhilfemaßnahmen und Tipps zur Vorbeugung:
Häufige Ursachen für Wadenkrämpfe:
Dehydrierung
Elektrolytungleichgewicht (niedrige Kalium-, Magnesium- oder Kalziumwerte)
Durchblutungsstörungen
Überbeanspruchung oder Muskelermüdung
zu lange sitzen oder stehen
Nebenwirkungen von Medikamenten
Schwangerschaft oder bestimmte Erkrankungen (z. B. Diabetes, Erkrankungen des Nervensystems) Klicken Sie auf die nächste Seite
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