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Vitamin C
Studien zeigen, dass Vitamin C bei der Beseitigung überschüssiger Harnsäure helfen kann. Es kommt in Orangen, Kiwis und Paprika vor oder ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
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Sauerkirschsaft
Es ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und könnte die Häufigkeit von Anfällen durch Senkung der Harnsäure verringern.
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Omega-3
Omega-3-Fettsäuren sind in Lachs, Walnüssen und Leinsamenöl enthalten und helfen, Entzündungen zu reduzieren und Gelenkschmerzen vorzubeugen.
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Kurkuma und Ingwer
Diese Gewürze sind für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt und können in die Ernährung integriert oder in Form von Kräutertees konsumiert werden.
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Brennnesselblattextrakt
In der Kräutermedizin verwendet, fördert es die Ausscheidung von Harnsäure und beruhigt entzündete Gelenke.
Was tun im akuten Krisenfall?
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Kühlen Sie die betroffene Stelle
Zur Schmerzlinderung legen Sie für 15 bis 20 Minuten einen in ein Tuch gewickelten Eisbeutel auf.
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Nehmen Sie ein natürliches entzündungshemmendes
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