Unerklärlicher Gewichtsverlust:
Wenn der Körper Glukose nicht als Energiequelle nutzen kann, beginnt er, Fett und Muskeln abzubauen, um Energie zu gewinnen, was zu einem unfreiwilligen Gewichtsverlust führt.
Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Nervenschäden (Neuropathie), die durch einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht werden, können Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl, insbesondere in Händen und Füßen, hervorrufen.
Ständiger Hunger (Polyphagie):
Selbst wenn Sie häufig essen, können Sie anhaltenden Hunger verspüren.
Dies geschieht, weil Ihr Körper Glukose nicht richtig verwerten kann und fälschlicherweise annimmt, er benötige mehr Nahrung.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
1 
Haut- oder Pilzinfektionen
Ein hoher Zuckerspiegel fördert das Wachstum von Bakterien und Pilzen, insbesondere in feuchten Bereichen wie Achselhöhlen, Leistengegend oder unter den Brüsten.
1 
Stimmungsschwankungen
Blutzuckerschwankungen können die Stimmung und Konzentration beeinträchtigen und zu Reizbarkeit, Angstzuständen oder Depressionen führen.
So senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel:
Ernähren Sie sich ausgewogen:
Reduzieren Sie den Konsum von zugesetztem Zucker und raffinierten Kohlenhydraten.
Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
