14 Anzeichen für hohen Blutzucker (und Lebensmittel, die das Problem beheben!)
Fühlen Sie sich extrem müde , haben Sie ständig Hunger oder trockene Haut ? Das könnten Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel sein ! Überschüssige Glukose kann ernsthafte Probleme wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verursachen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass bestimmte Lebensmittel Ihren Blutzuckerspiegel ausgleichen und Ihre Gesundheit schützen können. Entdecken Sie die 14 Warnsignale und die besten Lebensmittel, um sie zu beheben! Um es klar zu sagen: Je nachdem, was Sie essen, kann jeder von uns irgendwann einen hohen Blutzuckerspiegel haben. 14 Anzeichen für hohen Blutzucker ( und Lebensmittel, die ihn beheben!)
Die 14 Anzeichen für einen zu hohen Blutzuckerspiegel
🚨 1. Müdigkeit und extreme Erschöpfung
Wenn Sie sich auch nach einer erholsamen Nacht ständig schwach fühlen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper die Glukose nicht effizient nutzen kann.
🚨 2. Übermäßiger Durst und häufiges Wasserlassen
Überschüssiger Zucker überlastet die Nieren , die versuchen, den Überschuss über den Urin auszuscheiden, wodurch der Bedarf an Wasser und häufigen Toilettengängen steigt.
🚨 3. Verschwommenes Sehen
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Blutgefäße in der Netzhaut beeinträchtigen und vorübergehend zu verschwommenem Sehen führen .
🚨 4. Taubheitsgefühl und Kribbeln
Zu viel Zucker kann die Nerven schädigen und ein Kribbeln in Händen und Füßen verursachen , ein Symptom, das als diabetische Neuropathie bekannt ist .
