Ein hoher Konsum von tierischem Eiweiß, das in großen Mengen in Fleisch vorkommt, führt zu einem hohen Säurespiegel im Blut. Dies kann die Nieren schädigen und zu einer sogenannten Azidose führen.
Bewegungsmangel
Inaktivität und langes Sitzen erhöhen das Risiko für Nierenerkrankungen. Bewegungsmangel kann nicht nur zu Gewichtszunahme führen, sondern auch den Stoffwechsel verlangsamen, was wiederum Nierenentzündungen verursachen kann.
Rauchen
Zigarettenrauchen ist ein bekannter Risikofaktor für viele Krankheiten, darunter auch Nierenerkrankungen. Rauchen schadet der Nierengesundheit auf verschiedene Weise: schlechte Durchblutung, Karzinogene, oxidativer Stress und Radikalschäden.
Illegale Drogen
Der Konsum bestimmter illegaler Drogen wie Kokain, Heroin und Ecstasy birgt ein erhebliches Risiko für Nierenschäden. Kokain kann beispielsweise zu einer Verengung oder Kontraktion der Blutgefäße führen, was zu Bluthochdruck führt, einem Hauptfaktor für Nierenschäden.
