Wie behandelt man Ischiasschmerzen? Wenn Sie dieses Problem haben, sollten Sie sich von einem guten Arzt unterstützen lassen. Unterstützen Sie die Behandlung zusätzlich mit einem dieser tollen Naturtipps:
1. Heiße und kalte Kompressen
- Kalte Kompresse : Reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen. Legen Sie mehrmals täglich für 15–20 Minuten in ein Handtuch gewickeltes Eis auf die betroffene Stelle.
- Heiße Kompresse : Nutzen Sie nach den ersten Tagen Wärme, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. 20–30 Minuten einwirken lassen.
