Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist eines der wichtigsten Vitamine für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei, hält das Nervensystem in Ordnung und unterstützt die DNA-Bildung. Daher kann ein Mangel an Vitamin B12 ein schwerwiegendes Gesundheitsproblem darstellen.
In diesem Artikel untersuchen wir 9 Symptome, die auftreten, wenn wir nicht genügend Vitamin B12 haben, und sprechen auch über die Ursachen.
Hauptsymptome von Vitamin B12:
- Anämie
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Reduzierte Sehfähigkeit
- Depressionen und neurologische Störungen
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten
- Verdauungsprobleme
- Nervosität und Reizbarkeit
- Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen, Armen, Beinen und Füßen
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