Was verursacht einen Vitamin-B12-Mangel?
Ein Vitamin-B12-Mangel entsteht, wenn Sie nicht genügend Vitamin B12 zu sich nehmen oder Ihr Körper das aufgenommene Vitamin nicht ausreichend verwerten kann. Hier sind einige der häufigsten Gründe für einen Vitamin-B12-Mangel:
- Ernährung mit niedrigem Vitamin-B12-Gehalt: Wenn Ihre Ernährung keine Lebensmittel mit hohem Vitamin-B12-Gehalt oder mit diesem Vitamin angereicherte Produkte enthält, liegt möglicherweise ein Mangel vor.
- Magenschleimhautentzündung (Gastritis): Bei einer Entzündung der Magenschleimhaut kommt es zur Produktion von Salzsäure, die für die Aufnahme von Vitamin B12 benötigt wird.
- Perniziöse Anämie: Dies ist eine seltene Erkrankung, bei der der Körper kein Protein namens Intrinsic Factor produziert, das für die Aufnahme von Vitamin B12 erforderlich ist.
- Erkrankungen des Verdauungssystems: Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Zöliakie hemmen die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B12 aufzunehmen.
- Magen-Darm-Operationen: Nach einigen Operationen, wie beispielsweise einem Magenbypass, ist die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B12 aufzunehmen, beeinträchtigt.
- Übermäßiger Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum schädigt das Verdauungssystem und beeinträchtigt die Aufnahme von Vitamin B12.
- Genetisches Problem mit dem Vitamin-B12-Transport: Eine seltene Erkrankung namens Transcobalamin-II-Mangel verhindert den ordnungsgemäßen Transport von Vitamin B12 im Körper.
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