Hier können Sie ein nahrhaftes und köstliches Backwerk mit Früchten, Samen und Früchten zubereiten. Dieses Rezept kombiniert die Vorzüge von Hafer mit der Knackigkeit von Nüssen und Samen und der natürlichen Süße von Äpfeln und Bananen. Diese gebackenen Haferflocken eignen sich perfekt zum Frühstück oder für eine gesunde Merienda. Sie sind einfach zuzubereiten und absolut köstlich. Lasst uns beginnen
Zubereitungszeit
- Zubereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 30 Minuten
- Gesamtzeit: 40 Minuten
Zutaten
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse gehackte Nüsse (Ihre Wahl: Walnüsse, Mandeln, Pekannüsse usw.)
- 1 Teelöffel Süßstoff (Honig, Ahornsirup oder Stevia)
- 1 Esslöffel Sesamsamen
- 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
- 1/4 Teelöffel Zimt
- 1 Apfel, geschält und gehackt
- 1 Kochbananenpüree
- 1/2 Tasse Haferflocken (optional)
