Stimmt es, dass die Anzahl der Stunden, die Sie schlafen, für Ihre Gesundheit genauso wichtig ist wie Ihre Körperhaltung?
Nachdem Sie festgestellt haben, dass das Schlafen auf der linken Seite nicht nur eine Frage der persönlichen Vorliebe ist, sondern vielmehr eine Technik, die mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, möchten Sie Ihre bevorzugte Position vielleicht noch einmal überdenken. In den folgenden Abschnitten besprechen wir die möglichen gesundheitlichen Vorteile des Schlafens auf der linken Seite als Methode für einen besseren Schlaf.
Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit
Was die Verdauung betrifft, ist einer der wichtigsten Gründe, auf der linken Seite zu schlafen, dass diese Position die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems fördert. Dank der Schwerkraft kann unser Verdauungssystem effizienter arbeiten, wenn wir auf der linken Seite liegen.
Fortsetzung auf der nächsten Seite
