Versprechen wie „100 % flacher Bauch in einer Woche“ klingen zwar verlockend, aber Vorsicht ist geboten. Es gibt kein Patentrezept, das einen schnellen Fettabbau garantiert . Nachhaltige Ergebnisse erzielen Sie durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und regelmäßiger Bewegung.
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Allerdings gibt es natürliche Getränke , die Blähungen reduzieren, die Verdauung verbessern und eine gesündere Darmflora unterstützen können, wodurch sich Ihr Bauch flacher anfühlen kann.
🍋Detox-Getränk zur Linderung von Verdauung und Blähungen
📝Zutaten (pro Portion):
1 Tasse warmes Wasser
Saft einer halben Zitrone
1 EL Apfelessig (mit der „Mutter“)
1 TL geriebener Ingwer (frisch oder gemahlen)
Eine Prise Zimt
Optional: 1 Teelöffel Honig zum Süßen
👩🍳Zubereitung:
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