Zutaten für das Rezept für Mini-Frittatas mit Putenwurst
(für 12 Mini-Frittatas)
- 8 Unzen gemahlene Putenwurst (mager) – ~6 Punkte
- 1/2 Tasse Pfeffer , fein gehackt (jede Farbe) – 0 Punkte
- 1/2 Tasse Babyspinat , gehackt – 0 Punkte
- 1/4 Tasse Zwiebel , fein gewürfelt – 0 Punkte
- 1/4 Tasse geriebener fettarmer Käse – 3 Punkte
- 6 große Eier – 0 Weight Watchers-Punkte (oder verwenden Sie 4 Eier + 4 Eiweiß, um die Punkte zu reduzieren)
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack – 0 Punkte.
- Kochspray oder Olivenölspray – 0 Punkte
Tipps:
