Eine tolle Möglichkeit, etwas Süßes und Leckeres zu essen, ohne auf sich selbst zu achten, ist ein köstlicher Bananenkuchen ohne Zucker und Milchprodukte.
Glücklicherweise bietet uns das Backen viele Varianten und Alternativen für diejenigen, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen und lernen, sich gut zu ernähren und gleichzeitig das zu genießen, was ihnen am besten schmeckt.
Das Beste an diesem Rezept ist, dass es uns Nährwerte liefert, eine perfekte Kombination aus Hafer und Banane, die uns mit Protein versorgt, außerdem eine Ballaststoffquelle und wenig Fett ist.
Bananenkuchen ohne Zucker und Milchprodukte
Bananen sind ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, reich an Magnesium und Kalium, die Krämpfen vorbeugen und bei Bluthochdruck empfohlen werden.
Es kann uns zu jeder Tageszeit begleiten, eignet sich aber besonders gut zum Frühstück, um den Tag optimal zu beginnen.
Einfach und unkompliziert zuzubereiten, Sie benötigen nur die Grundzutaten und in nur wenigen Schritten erhalten Sie einen köstlichen Kuchen.
Zutaten
- 4 reife Bananen
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Rosinen
- 2 Esslöffel Hefe
- Zimt nach Geschmack
- 1/2 Tasse Olivenöl
- 4 Eier
- 1 oder 2 weitere Bananen zur Dekoration
