Das sind die Folgen von Schlafen ohne ausreichende Pflege. Schlafen mit schmutzigen Laken, nassen Haaren oder ohne regelmäßige Hautpflege kann zu einer Situation führen, die auf den ersten Blick harmlos erscheint, sich aber mit der Zeit zu einem ernsthaften dermatologischen Problem entwickelt, das schwer zu behandeln ist und den Alltag beeinträchtigt.

In einem verschwitzten T-Shirt schlafen, das Bett mit einem Haustier teilen, die Bettwäsche mehrere Wochen lang nicht wechseln – das sind nur scheinbar harmlose Versäumnisse, die im Laufe der Zeit zu einer Verschlimmerung von Hautproblemen führen, insbesondere bei Menschen, die zu Akne und hormonellen Störungen neigen.

Hinzu kommt die mangelnde Hygiene nach dem Training – nicht nach dem Sport duschen, in den gleichen Klamotten schlafen – und dann überrascht sein, wenn die Haut mit Pickeln, Entzündungen und lästigem Juckreiz reagiert. Täglich sammelt unsere Haut alles Mögliche an – Staub, Schweiß, Bakterien, Luftschadstoffe – und wenn wir ihr nicht die Möglichkeit geben, sich vor dem Schlafengehen zu reinigen, erstickt sie unter einer Schmutzschicht, anstatt sich zu regenerieren. Das wird mit der Zeit deutlich sichtbar, besonders an empfindlichen Stellen wie dem Rücken.

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