Verwenden :
Für die topische Anwendung Knoblauchöl in Kokosöl auf 2–3 % verdünnen.
Zur inneren Anwendung einen Tropfen in ein Salatdressing oder mit Honig geben.
Geben Sie einen Tropfen in Ihre Gerichte, um von den kardiovaskulären Vorteilen zu profitieren und ihnen gleichzeitig eine subtile Geschmacksnote zu verleihen.
4. Lavendelöl: Ein Verbündeter zur Linderung von Entzündungen
Lavendelöl, das vor allem für seinen beruhigenden Duft bekannt ist, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln hilfreich sind. Es trägt zur Verringerung der Entzündung der Gefäßwände bei und begrenzt so eine übermäßige Blutgerinnung. Seine Antioxidantien schützen außerdem die Endothelzellen vor Schäden durch freie Radikale, einem Faktor, der zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt.
Gleichzeitig wird Lavendelöl häufig wegen seiner beruhigenden Wirkung verwendet, da es Stress und Ängste lindert und einen erholsamen Schlaf fördert.
Verwenden :
Verteilen Sie ein paar Tropfen, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen, die sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt.
Geben Sie es für einen Hauch blumigen Geschmacks zu selbstgebackenen Keksen oder Limonade hinzu.
Zur Hautpflege verdünnen Sie es für eine gleichmäßige Anwendung mit Kokos- oder Jojobaöl.
Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
5. Weihrauchöl: für eine bessere Gefäßintegrität
Weihrauchöl oder Boswellia wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung verwendet, die auf die enthaltenen Boswelliasäuren zurückzuführen ist. Durch die Verringerung der Entzündung der Blutgefäße bewahrt dieses Öl deren Integrität und begrenzt die Bildung von Blutgerinnseln. Seine natürliche gerinnungshemmende Wirkung trägt außerdem dazu bei, die Blutfließfähigkeit zu verbessern, indem die Verklumpung der Blutplättchen begrenzt wird.
Zusätzlich zu seinen gefäßfördernden Eigenschaften stärkt Weihrauchöl das Immunsystem und hat eine beruhigende Wirkung, ideal zur Stressbewältigung.
