Mitten in der Nacht ohne ersichtlichen Grund aufzuwachen, ist eine frustrierende Erfahrung. Viele Menschen stellen fest, dass sie ihre Augen immer zur gleichen Zeit öffnen, meist zwischen 3 und 5 Uhr morgens. Ein Zufall? Nicht ganz. Dieses Phänomen, manchmal auch „Stunde des Wolfes“ genannt, hat sowohl physiologische als auch kulturelle Erklärungen.
Warum ist Ihr Schlaf gerade jetzt gestört? Liegt es an Ihrer biologischen Uhr oder an einem anderen Faktor? Lassen Sie uns gemeinsam die möglichen Gründe untersuchen.
Warum ist Ihr Schlaf gerade in diesem Moment gestört?
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Die Stunde des Wolfes: Zwischen Wissenschaft und Folklore
In manchen nordischen Kulturen wird diese Jahreszeit „die Stunde des Wolfes“ genannt, ein Ausdruck, den der schwedische Regisseur Ingmar Bergman in seinem gleichnamigen Film populär machte. Diesem Glauben zufolge sind in dieser Zeit die Ängste am stärksten, Albträume treten häufig auf und die Zahl der Geburten und Todesfälle steigt.
In anderen Traditionen wird sie auch als „Hexenstunde“ bezeichnet – eine Zeit, in der übernatürliche Kräfte besonders aktiv sein sollen. Die Wissenschaft bietet jedoch eine rationale Erklärung für dieses nächtliche Erwachen.
