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Montag
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: 2 Stücke Süßkartoffel und 2 Äpfel.
Abendessen: 1 großer Teller Salat und Hühnchen.
Dienstag
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: grünes Gemüse und Hühnersalat.
Abendessen: ein Gemüsesalat, 1 Orange und 2 gekochte Eier.
Mittwoch
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: fettarmer Käse, 1 Tomate und 1 Stück Süßkartoffel.
Abendessen: Salat und Hühnchen.
DONNERSTAG
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Obst.
Abendessen: Salat und gedämpftes Hühnchen.
Freitag
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Gekochtes Gemüse und 2 Eier.
Abendessen: Salat und gegrillter Fisch.
SAMSTAG
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Obst.
Abendessen: Gedämpftes Hühnchen und Gemüse.
Sonntag
Frühstück: 2 gekochte Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Tomatensalat, gedünstetes Gemüse und Hühnchen.
Abendessen: Gedünstetes Gemüse.
Woche 2
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