Servieren Sie die Pfannkuchen warm mit zusätzlichen Bananenscheiben, Ahornsirup oder Ihren Lieblingszutaten.
Serviervorschläge
Für zusätzlichen Geschmack mit frischen Beeren, Nüssen oder einem Spritzer Honig garnieren.
Für zusätzliches Protein mit einem Klecks griechischem Joghurt oder Nussbutter servieren.
Genießen Sie sie mit Rührtofu oder Eiern für eine herzhaftere Mahlzeit.
Kochtipps
Kochtipps
Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß genug ist, bevor Sie den Teig hinzufügen, um ein Anhaften zu verhindern.
Verwenden Sie reife Bananen für maximale Süße und Geschmack.
Für lockerere Pfannkuchen lassen Sie den Teig vor dem Backen einige Minuten ruhen.
Nährwertvorteile
Hoher Ballaststoffgehalt: Hafer und Äpfel sind ausgezeichnete Quellen für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und Sie länger satt halten.
Natürliche Süße: Apfel und Banane sorgen für natürliche Süße und reduzieren den Bedarf an zugesetztem Zucker.
Proteinaufnahme: Das Ei liefert eine gute Menge an Protein, was dazu beiträgt, die Mahlzeit auszugleichen und die Energie aufrechtzuerhalten.
Nährwertangaben
Glutenfrei: Durch die Verwendung zertifizierter glutenfreier Haferflocken ist dieses Rezept auch für Personen geeignet, die empfindlich auf Gluten reagieren.
Ohne Milchprodukte: Dieses Rezept ist von Natur aus milchfrei.
Vegetarisch: Geeignet für Vegetarier und kann mit einem Leinsamen-Ei vegan zubereitet werden.
Nährwertangaben (pro Portion)
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