Normalerweise produziert ein Erwachsener täglich etwa zwei Gallonen Darmgase, auch Blähungen genannt. Ein Teil dieses Gases wird über den Mastdarm ausgeschieden, der andere Teil wird vom Körper aufgenommen.
Ein abnormer Überschuss dieses Gases wird als Blähungen bezeichnet; diese gehen gelegentlich mit einem aufgeblähten Bauch und Schmerzen einher, die durch das Gas verursacht werden, das sich in den Falten des Dickdarms staut.
Die häufigsten Ursachen für Blähungen sind:
- Laktoseintoleranz.
- Allergien.
- Angst und Stress.
- Verstopfung.
- Der Verzehr von Bohnen; Bier, Kleie, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken; Milch, Zwiebeln, Blumenkohl, unter anderem.
- Mit offenem Mund essen.
- Überessen.
- Nahrung falsch kauen.
- Kaugummi kauen, rauchen.
- Nimm Backpulver.
- Zu den Medikamenten gehören Abführmittel, Cholesterinsenker und Beruhigungsmittel.
Nachfolgend finden Sie einige Hausmittel, die Sie selbst zubereiten können.
