Estas sabrosas hamburguesas de avena y verduras sind eine lohnenswerte und köstliche Option für ein schnelles Essen. Eine Fülle von Nährstoffen wie Avena, Joghurt und Grünkohl sind ein zufriedenstellendes und unschuldiges Getränk. Diese Burger eignen sich perfekt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, sind einfach zuzubereiten und schmecken der ganzen Familie.
Vorbereitungszeit:
- Zubereitung: 15 Minuten
- Kochen: 20 Minuten
- Gesamt: 35 Minuten
Zutaten:
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Esslöffel Joghurt
- 1 Farbe
- 100 ml Wasser
- 1 fein gehackte Zwiebel
- 100 g geriebene Karotte
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Esslöffel Rallado mit Parmesan
- Salz nach Geschmack
- Olivenöl zum Kochen
- Sesamsamen zum Dressing
Anweisungen:
