Verstopfung: Hier sind 3 natürliche Heilmittel, die laut einer Ernährungsberaterin den Stuhlgang erleichtern.

Der Diätassistent erklärt, dass es sich um „Reinsäure, insbesondere lösliche Fasern“ handelt. Ein essentieller Nährstoff zur Bekämpfung von Entzündungen, weil „lösliche Ballaststoffe ein Gel im Darm bilden, das den Darmtransport erleichtert“. Darüber hinaus ist die Anwesenheit von Actinidin auf der Kiwi sehr wichtig. Er sagte: „Es ist ein Enzym, das die Proteine ​​zerkleinern muss, was die Verdauung begünstigt.“

2. Café zur Reizung des Darms.

Der Gesundheitsprofessional gibt zu, dass es sich nicht um Lebensmittel handelt, die für den Stressabbau bevorzugt werden. Deshalb wird „nicht übermäßig konsumiert“. Stellen Sie jedoch fest, dass das Café eine Anregung des Zentralnervensystems darstellt. Diese Kaffeekanne kann die Stimulation der Darmmuskulatur unterstützen und die Peristaltik fördern, sodass die Darmbewegungen gefördert werden. Ja, das ist alles, die Kaffeemaschine hat auch eine harntreibende Wirkung: Bevor Sie das Wasser in den Mund aufsaugen, dann in den Dickdarm. Als Ergebnis brauchte ich genug Wasser für die Formation.

3. Vitamin C für verbundene Menschen

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