Mitten in der Nacht ohne ersichtlichen Grund aufzuwachen, ist eine frustrierende Erfahrung. Viele Menschen stellen fest, dass sie jeden Tag zur gleichen Zeit die Augen öffnen, oft zwischen 3 und 5 Uhr morgens. Ein Zufall? Nicht wirklich. Dieses Phänomen, manchmal auch „Stunde des Wolfes“ genannt, hat sowohl physiologische als auch kulturelle Erklärungen.
Warum ist Ihr Schlaf gerade zu dieser Zeit gestört? Liegt es an Ihrer inneren Uhr oder an anderen Faktoren? Lassen Sie uns gemeinsam die möglichen Gründe untersuchen.
Warum ist Ihr Schlaf gerade jetzt gestört?
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Die Stunde des Wolfes: Zwischen Wissenschaft und Folklore
In einigen nordischen Kulturen wird diese Zeit auch „Stunde des Wolfes“ genannt, ein Ausdruck, der vom schwedischen Regisseur Ingmar Bergman in seinem gleichnamigen Film populär gemacht wurde. Diesem Glauben zufolge ist es eine Zeit, in der die Ängste am größten, Albträume häufig und Geburten und Todesfälle häufiger sind.
In anderen Traditionen wird sie auch als „Hexenstunde“ bezeichnet – eine Zeit, in der übernatürliche Kräfte besonders aktiv sein sollen. Die Wissenschaft bietet jedoch eine rationalere Erklärung für dieses nächtliche Erwachen.
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