Haben Sie feine vertikale Linien auf Ihren Nägeln bemerkt? Ich frage mich, ob das normal ist oder ob es etwas ist, worüber wir uns Sorgen machen sollten. Dieses Detail, das oft als unwichtig angesehen wird, könnte tatsächlich viel darüber aussagen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Was wäre, wenn diese kleinen Linien eine diskrete Widerspiegelung Ihres Gesamtguthabens wären?
Wenn Nägel zu Boten werden
Unsere Nägel sind viel mehr als nur ein einfacher Träger für Nagellack. Sie sind mit mehreren lebenswichtigen Funktionen verbunden: Blutkreislauf, Nervensystem, Stoffwechsel … Manchmal können sie Ungleichgewichte widerspiegeln, die wir anderswo nicht wahrnehmen . Dehydration, vorübergehende Müdigkeit , aber auch Anzeichen von Mangelerscheinungen oder anhaltendem Stress : Bei genauerem Hinsehen verdienen diese berühmten vertikalen Dehnungsstreifen mehr Aufmerksamkeit.
Eisenmangel: Wenn die Sauerstoffzirkulation schlechter ist
Eisen spielt eine Schlüsselrolle beim Sauerstofftransport durch die roten Blutkörperchen. Ein Mangel kann das Nagelwachstum beeinträchtigen und zur Bildung von Rillen führen. Müdigkeit, blasse Haut, Schwindel … es gibt viele Anzeichen, die mit diesem Mangel einhergehen können. Am häufigsten sind Frauen mit starker Regelblutung oder Menschen mit geringem Fleischkonsum betroffen.
Ein einfacher Bluttest kann Ihnen dabei helfen, eine Bestandsaufnahme zu machen, bevor Sie über eine Nahrungsergänzung nachdenken.
Vitamin-B12-Mangel: ein wertvoller Verbündeter
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