Vitamin B12 ist für die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und die Zellvitalität unerlässlich und wirkt sich direkt auf den Zustand der Nägel aus. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und ja … den berühmten Phasen führen. Eine vegane Ernährung oder bestimmte Verdauungsstörungen können eine Rolle spielen
. Erwägen Sie angereicherte Nahrungsmittel oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel, konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt.
Schilddrüse in Zeitlupe: Aufschlussreiche Hinweise
Die Schilddrüse beeinflusst das Nagelwachstum und reguliert unsere Energie und Körpertemperatur. Bei langsamem Handeln werden die Nägel trocken, brüchig und rissig . Unerklärliche Gewichtszunahme, Kältegefühl, Energieverlust … all diese Anzeichen können in Kombination Verdacht erregen.
Ein einfacher Hormontest (TSH, T3, T4) kann klare Antworten liefern.
Stress: eine oft unterschätzte Auswirkung
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