Haben Sie feine vertikale Linien auf Ihren Nägeln bemerkt? Ich frage mich, ob das normal ist oder Anlass zur Sorge gibt? Dieses oft als unwichtig angesehene Detail könnte tatsächlich viel über Ihr Körpergefühl verraten. Was wäre, wenn diese winzigen Linien ein diskretes Spiegelbild Ihres allgemeinen Gleichgewichts wären?
Wenn Nägel zu Boten werden
Unsere Nägel sind viel mehr als nur Träger des Nagellacks. Sie sind mit mehreren lebenswichtigen Funktionen verbunden: Blutkreislauf, Nervensystem, Stoffwechsel… Manchmal spiegeln sie Ungleichgewichte wider, die wir anderswo nicht bemerken . Dehydration, vorübergehende Müdigkeit , aber auch Anzeichen von Mangelerscheinungen oder anhaltendem Stress : Bei näherer Betrachtung verdienen diese berühmten vertikalen Rillen mehr Aufmerksamkeit.
Eisenmangel: Wenn die Sauerstoffzirkulation schlechter ist
Eisen spielt eine Schlüsselrolle beim Sauerstofftransport durch die roten Blutkörperchen. Ein Mangel kann das Nagelwachstum beeinträchtigen und zur Bildung von Rillen führen. Müdigkeit, Blässe, Schwindel … viele Anzeichen können mit einem Eisenmangel einhergehen. Am häufigsten sind Frauen mit starker Menstruation oder Menschen mit geringem Fleischkonsum betroffen.
Ein einfacher Bluttest kann Ihnen dabei helfen, eine Bestandsaufnahme zu machen, bevor Sie über eine Nahrungsergänzung nachdenken.
