Vitamin B12 ist wichtig für die Funktion des Nervensystems und die Zellvitalität und beeinflusst direkt den Zustand Ihrer Nägel. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und – ja, den berühmten Streifen führen. Vegane Ernährung oder bestimmte Verdauungsstörungen
können eine Rolle spielen . Erwägen Sie die Einnahme angereicherter Lebensmittel oder geeigneter Nahrungsergänzungsmittel, konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt.
Schilddrüse in Zeitlupe: Aufschlussreiche Hinweise
Die Schilddrüse beeinflusst das Nagelwachstum und reguliert unsere Energie und Körpertemperatur. Reagiert sie langsam, werden die Nägel trocken, brüchig und rissig . Unerklärliche Gewichtszunahme, Kältegefühl oder Energielosigkeit – all diese Anzeichen können in Kombination Verdacht erregen.
Ein einfacher Hormontest (TSH, T3, T4) kann klare Antworten liefern.
Stress: eine oft unterschätzte Auswirkung
