Wer das befolgt, verliert buchstäblich 10 Kilo in 2 Wochen

Frühstück: 1 Stück Mandarine mit 2 gekochten Eiern, Grapefruit oder Orange

Mittagessen: Hähnchen und Salat

Abendessen: Salat, 1 Orange und 2 gekochte Eier

Dienstag

Frühstück: 1 Stück Mandarine mit 2 gekochten Eiern, Grapefruit oder Orange

Mittagessen: Gekochtes Gemüse und 2 gekochte Eier

Abendessen: Gegrillter Fisch und Salat

Mittwoch

Frühstück: 1 Stück Mandarine mit 2 gekochten Eiern, Grapefruit oder Orange

Mittagessen: Hähnchen und Salat

Abendessen: Gemüsesalat, 2 gekochte Eier und 1 Orange

Donnerstag

Frühstück: 1 Stück Mandarine mit 2 gekochten Eiern, Grapefruit oder Orange

Mittagessen: Fettarmer Käse, gekochtes Gemüse und 2 gekochte Eier

Abendessen: Hähnchen und Salat