Die Geheimnisse einer effektiven Hautpflegeroutine
Um das Wachstum Ihrer Nägel zu fördern, sollten Sie eine geeignete Pflegeroutine einführen. Hier sind einige einfache, aber äußerst effektive Schritte:
-
Tägliche Flüssigkeitszufuhr
Feuchtigkeit ist der Schlüssel zu starken, geschmeidigen Nägeln. Tragen Sie jeden Abend ein pflegendes Öl ( Rizinus-, Argan- oder Süßmandelöl ) auf Ihre Nägel und Nagelhaut auf. Durch sanftes Einmassieren regen Sie gleichzeitig die Durchblutung an und fördern so das Wachstum.
-
Täglicher Schutz
Hausarbeit kann ein Albtraum für Ihre Nägel sein. Tragen Sie Handschuhe beim Abwaschen oder bei der Verwendung aggressiver Reinigungsmittel.
Vermeiden Sie es außerdem, an Ihren Nägeln zu kauen oder sie zum Kratzen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden.
-
Begrenzen Sie Chemikalien
Reduzieren Sie die Verwendung von Nagellacken, die aggressive Chemikalien wie Formaldehyd enthalten. Entscheiden Sie sich für acetonfreie Nagellackentferner, die Ihre Nägel weniger austrocknen.
Fördern Sie das Wachstum mit einer ausgewogenen Ernährung
Ihre Ernährung beeinflusst die Gesundheit Ihrer Nägel direkt. Für lange und starke Nägel achten Sie auf:
Fortsetzung auf der nächsten Seite:
