2. Mit Salzwasser gurgeln
Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgeln Sie mehrmals täglich damit. Dies lindert Halsreizungen und reduziert die Schleimbildung.
3. Versuchen Sie es mit Dampfinhalation
Atmen Sie Dampf ein, indem Sie sich mit einem Handtuch über dem Kopf über eine Schüssel mit heißem Wasser beugen. Dies befeuchtet und löst den Schleim und erleichtert dessen Ausscheidung.
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