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Wussten Sie, dass das Aufwachen um 3 oder 4 Uhr morgens ein deutliches Anzeichen dafür ist…? Mehr anzeigen
Wer kennt das nicht: Es ist 3 Uhr morgens, die Augen sind weit aufgerissen, die Gedanken rasen … und ans Wiedereinschlafen ist nicht zu denken? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Diese nächtlichen Aufwachphasen, von denen fast ein Drittel der Erwachsenen betroffen ist, haben oft bestimmte Ursachen – und natürliche Lösungen, die für jeden zugänglich sind.
